« 2016年5月
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  •  
  •  
  •  
  •  
2016年5月18日

歯を綺麗にする食べ物!

こんにちは!
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。

いきなりですが!
「歯を綺麗にする食べ物」 
の存在を気に留めたことございますか?

カルシウム等、歯を丈夫にしてくれる食べ物はご存知かもしれませんが
歯を綺麗にしてくれる食べ物があります。

そういった食べ物のことを清掃性食品と言います。
読んで字の如くですね。

清掃性食品には直接清掃性食品間接清掃性食品に分けられます。

*直接清掃性食品*
食物繊維の多い食品で噛むことで歯や粘膜の表面を綺麗にし、
噛むことで唾液の分泌を促し虫歯の抑制になります。
また、顎の発達にもつながります。
人参やごぼう、セロリなどに多く含まれてます。

*間接清掃性食品*
食べることで唾液の分泌を促し、食べ物の停滞を抑えることにより酸性度を抑えます。
梅干し等があてはまります。

どちらも歯を綺麗にするだけではなく、
消化を助け、腸を綺麗にしてくれる効果がある食べ物ですね。

もちろん歯磨きの代わりになる訳ではありませんので、
食べた後は歯磨きをお忘れなく!!

少し気に留めてお召し上がり頂くと
歯も綺麗、体も中から綺麗になっていいかもしれませんね(^ ^)

5月病など感じる隙もなく5月も後半な今日この頃。
メールでのお問い合わせも受け付けております。
お気軽にお問い合わせ、ご相談くださいませ。
お待ちしております!!

Google +1

ページの先頭へ

トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:

https://www.ebisu-shika.tokyo/cgi/mt/mt-tb.cgi/476

院長 藤井毅
恵比寿デンタルクリニック東京
院長 藤井毅
https://www.ebisu-shika.tokyo/

Google +1