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2016年9月14日

スポーツ選手は歯が命!?

こんにちは。
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。

最近天候が悪いせいもあり朝晩はだいぶ涼しいですね〜
私は暑さも寒さも得意ではないので春と秋が一番好きです。
やっと暑さで中断していたウォーキングが再開できそうなので嬉しいです(^ ^)
今年の秋は日々の運動不足を解消すべくスポーツの秋を目指そうと思います!!

そういえば少し前にスポーツ関係で面白い話を聞きました。
プロのロードレーサーは歯を悪くしてしまう人が多いそうです。
なぜかというと汗をかいてその汗が口の中に入ってしまうからだそうです。
スポーツドリンクも口腔内を酸性化させてしまいますし
スポーツをする時はこまめに水分補給+口をすすぐことも大切ですね〜
実は芸能人だけでなく、スポーツ選手も『歯が命』と言われてたりするんですよ。

それは『奥歯でしっかり噛むこと』でより力が発揮されるからです。
*個人差はあります。

例えば何か重いものを持つ時無意識の歯食いしばっていることが多いと思います。
そんな時噛み合わせが悪かったり、虫歯があったりすると力が発揮されない。
また、歯が欠けてしまったりと口腔内にもよろしくないことが起こります。
そもそも力を入れる時できれば食いしばらないように意識したほうが本当はいいんですよね。

しかし、そういうわけにもいきません。

そんな時にはスポーツ用のマウスピースです!!

スポーツ用マウスピース装着のメリット
*食いしばりによる歯の破折、摩耗、脱臼を防ぐ。
*口腔内損傷防止。
*顎、顎関節の保護、衝撃を緩和。
*バランス感覚の向上、筋力アップ。

最初のうちは違和感ありますが、慣れたらこんなにもメリットがたくさんです。
市販もされてますがやはり自分専用に作ることが一番です。

もちろん当院でも承っております!!
何かスポーツを始める前に一度口腔内の状況を確認し問題があれば早めに治療をオススメ致します。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
いつでもお待ちしております(^ ^)

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2016年9月 5日

お手軽歯磨き!歯磨きシート!!

こんにちは。
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。

9月になりましたが相変わらず暑いですね。
そして台風台風!
今年の台風は連続して上陸したり、
変な軌道だったり、
各地で被害が出ているようで今後も不安な日々が続きますね。
被害に遭われた方が1日も早く平穏な日常を取り戻すことを願っています。

そういえば以前防災グッズにプラスしたい物で液体歯磨きを紹介しました。
もっとお手軽な歯磨きグッズを紹介したいと思います。

それは歯磨きシートです。

ウェットティッシュのようなものでお口の中を拭くお手軽なグッズです。
水も使いませんし、場所もとりませんし、使ったらそのままゴミ箱へ。
楽チンです。
先日ハブラシで歯磨きすると苦しくなってしまうという患者様が使っていたのがこれでした。
確かに無機物的な物を入れるより自分の手の方が苦しくなりずらそうですよね。

ご使用の際に注意する点があるようです。
舌を拭いても大丈夫なそうですが舌はとってもデリケートです。
もし必要であればやさーしく拭く。
必要なけれ拭かないようにする。
また、細かい部分は拭き取れない&汚れが落ちづらいので普段はハブラシで磨くこと。
簡易的な(お出かけの時など)使用が推奨されているようです。

化粧ポーチなどに忍ばせておくのもいいかもしれませんね。

口腔内のケア用品も日々進化しどんどん使いやすくなってますね。
日々のケアで疑問などありましたらお気軽にご相談ください。
いつでもお待ちしております(^ ^)

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院長 藤井毅
恵比寿デンタルクリニック東京
院長 藤井毅
http://www.ebisu-shika.tokyo/

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