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2016年8月31日

予防歯科先進国スウェーデンの考え方

こんにちは。
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。

さて、8月も本日最終日ですね。
学生の方は長い夏休み満喫できたでしょうか?
宿題は終わりましたか?
私が小学生の頃は夏休み最終週でやり、中高の頃は提出日前日に徹夜してやってました(笑)
はい、夏休みが終わってから宿題をやってましたのでそりゃもう夏休みを満喫してました。
今でこそ後回しにする大変さが身にしみてますので何事も早々と済ませますが、
大人になり学生時代のような長期休みは老後までなさそうなので(笑)それはそれで良かったかな〜と感じてます。
老後にできるであろう時間が楽しみでどう過ごそうか妄想したりしてます。
とりあえず長期休みでないといけない国へ旅行に行きの〜んびり観光して美味しい物た〜くさん食べたいです。

体力と丈夫な歯を維持しなければ!!
歯医者で働いているとより自分の歯を健康な状態で残したいと思います。

ちなみ日本人の80歳以上の方の歯の平均残存本数な本数ですが何本だと思います?

なんと9本だそうです!!
※歯は元々親知らずを入れてに32本です。

・・・少ない。

昔よりは(20年前は今の半分)増えたとはいえ歯科において予防大国とは言い難い数字です。
そんな日本と昔は同じくらいの数値だったのに今では平均21本残存本数を誇る国があります。

それはスウェーデンです。
日本の2倍以上ですが60年くらい前までは同じくらいの数字でした。
こんなにも改善されたのは定期的な歯のクリーニングと検診の普及です。

スウェーデンではなんと子供の定期的なクリーニング受診率は100%!
大人は80%と高い水準です。
ちなみ日本は1桁ととても低いです(ー ー;)

これは考え方の差があるようです。
日本では『悪いところができたらを治す』ですが
スウェーデンでは『歯をいかに長くもたせるか』という考えなのです。

スウェーデンでは歯がまだ生えていない0歳からブラッシングの習慣づけをするそうです。
12歳までで虫歯がない子供はなんと90%以上!!
ちなみに日本では歯周病の方は7,8割いますがスウェーデンではその4分の1です。
すごい・・・

歯ブラシで丁寧に磨いても40%磨き残し
プラスαフロスや歯間ブラシを用いても20%磨き残しがあると言われてます。
それを補うことができるのが定期的なクリーニングです。

スウェーデンのように『歯をいかに長くもたせるか』という考えにシフトチェンジして健康で長生きしたいですね。


当院では通常のクリーニングも勿論ホワイトニングやクイックジェットなど治療も承っております。
HP内にも説明はありますがより詳しくはお問い合わせくださいませ。
お待ちしております(^ ^)

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2016年8月24日

お薬を飲むタイミング

こんにちは。
恵比寿デンタルクリニック東京
受付兼助手の松山です。

気づけば8月も終盤ですね。
夏らしい事はされましたか?
私は先週多摩川花火大会に行きやっと夏らしいことをしてきました。
開催時刻直前まで大雨でこのままではビール片手に花火が見られないのでは?
という危機的状況でしたが雨は止み真上に舞う花火!
大迫力でした〜〜
右にビール左に串焼きで五感で夏を感じてきました。
まだまだ暑い日が続くようなので夏らしいことしたいと思います!

夏の疲れ等でお痛みが出て受診される方をちらほらお見かけします。
最後のお会計でお薬を処方したり致しますが、
先日「食後って具体的にどのくらいですか??」とご質問をいただきました。
今日はお口の中とは少しズレますがお薬を飲むタイミングについてお話しようと思います。


*食前*
食前60〜30前に服用します。
食事前に服用することにより吸収が良くなり効果を発揮する薬はこのタイミングです。

*食後*
食後30分以内に服用します。
食べ物がまだ胃の中に入っている状態なのでお薬の作用で胃を荒らさないタイミングです。

*食間*
食事から2時間後くらい。
胃が空っぽの時に服用します。
食事の途中に服用するということではありません。
吸収が良い薬や胃の粘膜を保護する薬はこのタイミングです。

*頓服*
発症した時や症状が酷くなったタイミングで飲みものです。
薬によっては1日の使用量の制限や何時間開けなければいけないなどありますので
詳しくは薬剤師さんや先生にうかがってみてください。
ちなみ当院で頓服としてお出しする痛み止ですが、
基本的には1日3錠まで連続して服用する場合は6時間くらい開けられるのが理想です。
また、痛み止は胃を荒らす成分が入っていますので
空腹時に服用する場合牛乳など乳製品を取ってから服用されるとよりいいですね。

*就寝前*
寝る30分〜1時間半前に服用されるタイミングです。
薬の副作用で眠くなる場合があるものはこのタイミングです。

*起床時*
起きてすぐ服用します。
服用後30分は食事をとらないのが理想です。

cut_05.gif


他にも飲む時間を指定されたりすることもあります。
先生や薬剤師さんの指示に従い服用することが大切です。
食事のタイミングが不規則な場合はやはり先生や薬剤師さんに相談してみてください。
お薬が合わずお腹を下してしまったり、発疹がでたりする場合があります。
その場合は直ちに使用を中止し相談しましょう。

お薬は飲むタイミングによって発揮する効果が変わります。
また、個人差や相性もあります。
自己判断せず、気になったことがありましたら先生や薬剤師さんに相談してみてください。

また、何かご質問ありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
いつでもお待ちしております(^ ^)

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院長 藤井毅
恵比寿デンタルクリニック東京
院長 藤井毅
http://www.ebisu-shika.tokyo/

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